Kineziotaping

Je aplikace pružných lepících pásek (tejpů) na kůži. Tuto metodu, která v současné době zažívá ve světě i u nás obrovský boom ve všech oblastech sportu, regenerace i rehabilitace, vyvinul v 70. letech minulého století japonský lékař a chiropraktik Kenzo Kase. Principem kineziotapu je změna napětí měkkých tkání (svaly, šlachy, vazy, fascie) a zlepšení průtoku krve a lymfy v místě aplikace tejpu bez omezení pohybu. To se děje reflexní cestou – přenos přes kožní receptory do hlubších vrstev tkáně. Účinky tejpu se odvíjejí od způsobu jeho aplikace, tj. umístění, velikost a směr tahu.

Použití:

Kineziotape má své využití u funkčních, chronických i akutních obtíží. Lze jím dosáhnout odlehčení přetíženého kosterního a svalového systému, normalizace svalového napětí (ve smyslu snížení i zvýšení), zlepšení funkce lymfatického a krevního oběhu, stabilizace kloubů. Své místo má nejen ve sportu, kde na jedné straně slouží jako prevence poranění, urychluje hojení úrazů, podporuje regeneraci tkání a na straně druhé přispívá ke zlepšení mechaniky pohybu a tím i lepšímu výkonu. Uplatnění najde zrovna tak v běžném životě při terapii bolestí pohybového aparátu, úrazů, svalových dysbalancí apod.
Je také vhodným doplňkem fyzioterapie a masáží, neboť prodlužuje a posiluje efekt, kterého bylo během terapie dosaženo.

Základní typy kineziotejpů:

Svalovýkineziotape achillovka tejp – „nadlehčuje“ tkáň pod tejpem, zlepšuje prokrvení tkáně a lymfatický oběh v míste aplikace a působí na relaxaci 
svalů ve zvýšeném napětí. Díky zvýšenému prokrvení se také aktivují ozdravné procesy, čímž se urychlí regenerace.
Lymfatický tejp – podporuje lymfatický oběh, podporuje vstřebávání otoků a zvýšením průtoku lymfy také napomáhá odvádění toxinů z povrchových tkání.
Ligamentózní tejp – díky specifickému tahu dané místo zastabilizuje a “nadlehčí”. Slouží ke zpevnění vazů, stabilizaci kloubů, páteře nebo uvolněných blokád.
Korekční tejp – slouží k aktivaci svalů, vyrovnání svalových dysbalancí, korekci vadného držení těla a ovlivnění postavení končetin a nastavení kloubů.

Kdy se kineziotape nejčastěji aplikuje

  • traumata, úrazy, stavy po opracích
  • akutní ústřely, whiplash syndrom
  • výhřez meziobratlové ploténky
  • bolesti páteře, kloubů, šlach a svalů
  • bolesti hlavy, bolesti zubů
  • obtíže v oblasti ramenního, kolenního nebo hlezenního kloubu
  • blokády SI skloubení
  • skolióza, vadné držení těla

 

  • artróza
  • bolesti z přetížení, úponové bolesti
  • syndrom karpálního tunelu
  • oploštění klenby nohy, vbočený palec
  • otoky, hematomy, podpora hojení a léčby jizev
  • menstruační bolesti, v těhotenství
  • chronické zácpy